Pietrek ma racje, wiem co on ma na myśli.. to znaczy, jeśli masz taką budowę typowego ekto i taki kościec jak ja, to nie będziesz miał nigdy mega szerokiej talii, a jak masz do tego tendencje, to możesz ściskać pasem i ona nigdy nie będzie idealnie wąska... ALE można zadbać, żeby ją chociaż trochę zwęzić, albo pilnować, żeby się nie rozchodziła [...]
[...] po południa zajechany okropnie , źle się czułem i odpuściłem sobie ćwiczenia . Bo to by przynosiło więcej złego niż to warte. W każdym razie dziś już "prawie" normalnie. To znaczy od jakichś 3 tygodni pierwszy raz zajadałem biały ryż , przez cały dzień.Noo i na treningu jakoś dziwnie się czułem , nei brakowało może siły ale cały się trzęsłem jak [...]
co za kurva pierrdolone spoleczenstwo :-/ do kurvy nedzy gips mi dopiero sciagaja 5 maja :/ no hooj mnie strzeli ;/ a to znaczy ze caly kwiecien nie bede trenowal itp. :-/ Pak, Bartosz, Grom przytulcie mnie
[...] rząd mniejsze, np u montiego jest 45 a u nas t450. tak mi się wydaje. ja kupiłam w sklepie ze zdrową żywanością mąke pszenną orkiszową razowż t2000 więc wydaje mi się, że to znaczy tyle co u montiego t200 czli pełny przemiał. poza ty pochodzi ona z gospodarstwa ekologicznego , nazywa się bio i kosztowała około 7 zł!czy to znaczy że jest [...]
Tak najlepsza baza pod mma jest boks/kickthai-boxing co nie znaczy ze nie trzeba jej modyfikowac, co nie znaczy ze super striker w K1/boksie/Muay-Thay musi byc super strikerem w MMA moze ale nie musi. Zalezy jakim stylistycznie zawodnikiem byl w stylu uderzanym. Sa rzeczy ktore nie przejda sa zawodnicy co cala swoja kariere buduja na walce w [...]
Dziewczyno taką dietę układał mi mistrz Polski w kulturystyce :) Co nie znaczy, że ją stosuje. A to, że pracujesz w sklepie z odżywkami to naprawdę nic nie znaczy. Ja siedzę w sporcie od 6 lat, mam na co dzień do czynienia z prawdziwymi profesjonalistami, o których Ty możesz pomarzyć, więc sama się tu nie ośmieszaj. Aha, co osiągnęłaś w ogóle? [...]
[...] przed tygodniem. Ogólnie dużo mniejszy progres niż między 1 a 2 tygodniem,ale nie ma co się załamywać trzeba robić dalej swoje. od dwóch dni mam problem z odżywianiem,to znaczy jem to co powinienem , ale chyba "trochę" za duże porcję, w pracy praktycznie nic, po powrocie obżeram się po sam korek, totalnie się przez to rozleniwiam i zwalam [...]
rakhu OFF znaczy co "czysty" ??? A tak w ogóle to za***isty ten filmik z tysonem mało jest o nim hlów a jak są to ciągle te same walkoi kiedyś LORD Rav wrzucił tutaj za***isty HL o Tysonie znaczy to była jedna walka ale pokazane tylko najlepsze momenty jak by ktpś pamiętał co to za filmik był to mógł by jeszcze raz wrzucić
[...] chciałem) generalnie prywatny urolog powiedział mi że ten urolog własnie popełnił błąd w sztuce lekarskiej wysyłając mnie na biopsje z podejrzeniem guza..bo co to właściwie znaczy? naruszając igłą jakiegokolwiek guza gdyby był czy cokolwiek naraża mnie na przyśpieszenie rozwoju tego guza. na szczęście guza nie było ale jajo mi pocieli [...]
[...] że dla Was to jak jem może wydawać się dziwne, ale większość manewrów już na sobie przetestowałem :-PP Gdyby coś się u mnie nie sprawdzało, to bym tego nie robił :-) Co nie znaczy, że to co dobre dla mnie, jest też dobre dla Was. Zobaczymy za parę tygodni jakie będą efekty :-)) To jest według mnie tak jak z treningiem.. czasem trzeba wiedzieć [...]
[...] raz robiłam głębokie przysiady, do tego starałam się trzymać sztangę jak było na zdjęciu i dlatego obciążenia są mniejsze niż na ostatnim treningu, jest mi ciężej, co nie znaczy, że nie walczę najpierw seria rozgrzewkowa - 8 razy z 20 kg - tutaj bez problemów pierwsza seria - 10 razy z 25 kg - poszło ok druga seria - wzięłam 30 kg - zrobiłam [...]
[...] częściowo. Powinniśmy żyć 130 - 140 lat i to przeciętnie. Porozmawiajmy o węglowodanach, czym są? Rozróżniamy proste i złożone węglowodany, to jest zupełnie nieważne, nie znaczy nic. Węglowodany są takie z błonnikiem i bez. Niewiele rzeczy w życiu jest tak prostych. Błonnik jest dobry, a węglowodany bez błonnika są złe. To jest pewne. Nie ma [...]
Nieraz, daj spokój %-) W każdej konkurencji z kettlami bijesz mnie na głowę. Nie wiem jak Ci pójdzie w 2HAH, ale jestem dobrej myśli, znaczy się pójdzie Ci lepiej niż mi. Bez przesady - póki co, to ja muszę nadrabiać. :-)
[...] sytuacja jest jasna i klarowna ( przynajmniej dla takiego laika jak ja). skoro tylko nogi tak katujesz a reszta nie reaguje tak ochoczo na Twoje zapędy masochistyczne to znaczy TWOJE CIAŁO CIEBIE OSZUKUJE czas albo zwiększyć intensywność albo objętość. U ciebie najwidoczniej chyba jednak bardziej się we znaki daje objętość bo na nogi masz w [...]
[...] chciała zbliżyć do siebie dolne kąty łopatek. - przez cały ruch starasz się utrzymać pełną kontrolę pozycji, tych powyższych elementów. Jeśli gdzieś puszczasz "bo..." to znaczy, że nie do końca ciało jeszcze umie to ćwiczenie wykonać. - zakres ruchu dopasowujesz do umiejętności utrzymywania pozycji, nawet jeśli się okaże, że wcale nie [...]
Zazdroszcze ci jednego, że masz zapewne jakieś wsparcie w tym co robisz, znaczy sie że ktoś pokierował tobą i dzięki temu udaje ci sie realizować to co lubisz i kochasz. Zawody nie zawody, naprawde ci zazdroszczę że udało ci sie wybić. A kariera przed tobą. 17 lat a widać że masz w głowie dobrze poukładane, wiesz czego chcesz. Życze sukcesów.
[...] rasową siłę z kettlami 2 razy w tygodniu. Megan - mówiłam, ze podkradnę, bo wygląda na srogi. Już raz go robiłam, ale bez pierwszego obwodu, bo noc już była i skakać sąsiadom nie chciałam. Wczoraj poszłam po całości i dziś wreszcie czuję, że żyje (czyt. jeśli boli, to znaczy, że żyjesz) :) Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2014-11-19 09:13:55
ja ostatniego akapitu nie rozumiem to znaczy rozumiem że odpuszczenie (i zabezpieczenie się typu - heloł nie patrzcie na mnie bo jestem miękką fają i nie robię redu razem z CF %-) ) jest wygodne, ale ni chooja nie rozumiem, bo zawsze uważałem że CF jest super narzędziem żeby zrobić właśnie redu - co zresztą xzaar udowodnił przecież nikt na redu [...]
[...] to iż duże jest prawdopodobieństwo jej dziedziczenia. a leki to mniejsz lub wiekszy kit, zwalniaja czasem postep choroby ale leczyc nikt schozifrenii jak nie umial tak nie umie nadal.... Co nie znaczy że nie powinna się zgłaszać, po za tym ma napady wilczego głodu również wymagają leczenia. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-05-24 13:42:17